Bequeme und passgenaue Schuhe finden – so funktioniert die Ermittlung der Schuhgrösse

Warum die Schuhgrösse so wichtig für den Komfort ist

Die Frage nach der richtigen Schuhgrösse fängt schon beim ersten Schuh des Kindes an und überdauert bis ins hohe Lebensalter. Sind die Schuhe zu klein, kann das erhebliche Folgen haben. Eine häufige Folge von falschem Schuhwerk ist die Ausbildung einer Deformität wie dem Hallux Valgus. Drückt der Schuh permanent, werden Knochen, Sehnen und Muskeln im Fuss unter Druck gesetzt. Folglich kann sich der Fuss nicht richtig entfalten, was vor allem bei Kindern erhebliche Folgeschäden mit sich bringen kann.

Drei Merkmale sind für die korrekte Ermittlung der Schuhgrösse entscheidend, um die richtige Passform zu finden. Die Schuhweite dient dem Tragekomfort und sorgt dafür, dass die Fussseiten nicht unter Druck gesetzt werden. Die Schuhlänge ist die gängigste Grösse, hier wird eine Daumenbreite Platz zwischen Zehen und Schuhspitze empfohlen. Die dritte Grösse ist die Schaftweite, die den Sitz des Schuhs an der Wade beschreibt. Bei flachen Sneakers ist sie weniger relevant, bei Stiefeln aber entscheidend.

Schuhweite selbst bestimmen – so einfach funktioniert es

Einer Studie zufolge trägt jedes zweite Kind zu kleine Schuhe, mit erheblichen Folgen für die Fussgesundheit. Dabei ist die Messung der Schuhweite nicht kompliziert und kann in wenigen Schritten Zuhause selbst durchgeführt werden:  

• Nutzen Sie ein flexibles Massband für die Messung.
• Verlagern Sie Ihr Körpergewicht auf beide Füsse gleichmässig.
• Messen Sie den Umfang an der breitesten Stelle Ihres Fussballens.
• Ermitteln Sie Ihre Schuhweite anhand der gemessenen Ergebnisse.  

Die Schuhweite wird in Buchstaben angegeben. Es gibt Schuhe in den Weiten F, G, H, J, K, L und M.   

Die Schaftweite selbst messen – so einfach ist es:

Ebenso einfach können Sie die Schaftweite Zuhause messen, auch hierfür brauchen Sie ein Massband. Platzieren Sie die Füsse auf dem Boden. Legen Sie das Massband nun um die breiteste Stelle der Wade und notieren Sie den Wert. Denken Sie daran, immer beide Waden zu messen, denn kein Körper ist symmetrisch. Auch bei Kindern ist die Schuhweite wichtig, denn Fussschmerzen werden oft durch unpassendes Schuhwerk ausgelöst. Online finden Sie Schaftweiten-Tabellen, anhand derer Sie Ihre passende Grösse ablesen können.  

Die allgemeine Schuhgrösse messen – es ist ganz leicht

Als dritten Wert ermitteln Sie nun die Schuhgrösse. Wenn Sie Ihren Füssen etwas Gutes tun möchten, ist nicht nur Fusspflege, sondern auch passendes Schuhwerk wichtig. Die nachfolgenden Schritte können Sie Zuhause einfach umsetzen:  

• Stellen Sie sich barfuss auf ein grosses Stück Papier und lassen Sie eine zweite Person den Fussumriss zeichnen.
• Messen Sie anhand der Zeichnung den Abstand zwischen Ferse und grossem Zeh.
• Orientieren Sie sich bei der Wahl Ihres Schuhs am grösseren Fuss.
• Nutzen Sie eine Online-Tabelle, um Ihr Ergebnis auf die richtige Schuhgrösse umzurechnen.

Fazit: Eine gute Messung ist einfach

Damit die Schuhe bequem sitzen, braucht es die richtigen Grössen. Ein Massband und ein Stück Papier reichen aus, um alle Masse zuhause zu bestimmen.